Labios secos? Nunca más...

• Los labios son muy sensibles porque su piel es muy delgada por eso se irritan y se vuelven secos sobre todo cuando te expones mucho al sol o cuando estas en un clima muy frío, el viento, el agua... y otros factores.

Sigue esta rutina básica para tener unos labios saludables y libres de resequedad y despellejamiento

Cosmeticos. Básico: El Rimel

Tener unos ojos deslumbrantes es el mayor proposito del RIMEL, lee este artículo para que puedas hacer de él el arma secreta para tus ojos:

La mayoría de estos productos permanecen en buen estado solamente entre 3 y seis meses, porque su textura esta comprimida, no es del todo líquida y esta expuesta de manera constante a cambios de temperatura y presión.

Existe un rimel orgánico que tienes que conocer, porque aporta nutrientes a tus pestañas, fortaleciendolas y les da mucho color. El Rimel PHB ha sido reconocido con el premio All-In-One Mascara Natural en Reino Unido, es el rimel perfecto para los ojos. Su consistencia y propiedades nutritivas ayudan a alargar y dar volumen con una fórmula resistente al agua, suave que dura todo el día de manera uniforme en tus pestañas. Hecho con una mezcla única de aceites botánicos que nutren y protegen.

Tip: No bombees el aplicador y nunca le agregues agua o cualquier otra sustancia. Como sugerencia, anota la fecha en que usaste por primera vez, para que tengas idea cuando estará por caducar.

Un día con Veganos del D.F.

Saludos a todas espero que se encuentren bien, checando la pagina https://www.facebook.com/VeganosDF?fref=ts un espacio donde también pueden encontrar muy buenos tips.

Próximamente participaremos en el mercado vegano, presentando los productos para el cuidado de la piel y el cabello PHB Ethical Beauty y Amys Marrakech Secrets. 

Encontrarán mucha información sobre este estilo de vida, productos saludables talleres y más. 
Mas info aquí: https://www.facebook.com/events/386654754767361/


Los esperamos !! www.si-halal.com

Sabias que no dormir lo suficiente puede ser factor para subir de peso..?

Leí un artículo en la revista EVE de Noviembre que de acuerdo con varias investigaciones. La falta de sueño ocasiona que disminuya la producción de la hormona leptina responsable de regular el apetito y el peso por lo que agregan los niveles de grelina encargada de provocar la sensación de hambre. Este desequilibro hormonal hace que comas más así que evita desvelarte tanto.

Se recomienda dormir 7 horas para cuidar no solo el peso sino tu salud en general. Además, no dormir lo suficiente debilita tu sistema inmune haciéndote más susceptible a ser atacada por los virus y las bacterias, disminuye la concentración y aumenta el riesgo de adquirir diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares...

¿Tienes problemas de sueño? Prueba la  lavanda orgánica de PHB Ethical Beauty y relaja tus sentidos.

La Lavanda ha sido reconocida por mejorar el estado de ánimo, mejora de calidad de descanso, pues las culturas antiguas consideraron que contiene propiedades de aromaterapia que ayudan a nutrir y relajar el cuerpo, levantar el ánimo y aliviar los músculos cansados​​.

Libre de ojeras

Existen varias causas de porque tienes ojeras, desde factores genéticos hasta por no dormir lo suficiente. Conoce algunos métodos para verte fresca!

Estas son algunas recomendaciones, aplícalas y notarás la diferencia:

5 Consejos para verte más atractiva

1.Primero sentirte hermosa, de esa manera proyectarás una excelente impresión en la gente.

2. Practica ejercicio aeróbico para sentirte llena de energía.

3. Escoje tus prioridades y aprende a decir ‘no’ a actividades que no son necesarias.

4. Come saludablemente, aumentará tu energía y darás poder a tu cerebro.

5. Duerme 8 horas diarias.

Para controlar el Colesterol

Existe un alimento que nos puede ayudar a mantener un control sobre el colesterol y es el PISTACHE. Si ingieres entre 50 y 100 gramos de pistaches al día podrás reducir el riesgo de adquirir enfermedades cardiovasculares relacionadas con el colesterol malo. Además proporciona la misma cantidad de antioxidantes que se encuentran en las verduras de hojas verdes oscuro y en las frutas más coloridas.


Esta información esta demostrada por un estudio de la Universidad de Pennsylvania.

Consciente a tus Pies! Y Relajate...

¿Le brindas los cuidados que necesitan? Aquí te doy unos consejos para mantenerlos lindos. Ademas conoce los errores que debes evitar.

PURIFICA: Esta es la mejor manera de preparar a tu piel para suavizar y limpiar. Agrega en un recipiente, donde puedas introducir tus pies, Agua tibia y jabón suave, manten tus pies 10 minutos. Sécalos y después elimina los residuos con el removedor de esmalte.
(Si tienes pies cansados puedes agregar unas gotitas de aceite escencial de menta o lavanda)

Cuida El Agua

Hola a todos los que visitan Ella es Bonita! Quiero aprovechar este espacio para recordarles que debemos de cuidar el Agua, posiblemente en la ciudad donde te encuentres has escuchado que hay zonas en las que les cortan el suministro del agua, o a veces llevan semanas sin el líquido.

Los que aun contamos con este servicio somos privilegiados no creen? Pero debemos de tomar más medidas para cuidarla. Reflexiona e imaginate tan solo un dia sin una gota de agua!!

Ojalá puedan checar estos tips para ahorrar un poco más.

Continua la lucha para desaparecer los barros y las espinillas

Aquí les informo de otro remedio que seguramente les ayudará para combatir este problema que a muchos nos acecha. Como ya se los he comentado y no me cansaré de repetirlo jeje :D el primer paso para prevenir la aparición de los granos es mantener una rutina de belleza adecuada para tener una piel de 10, ¿cómo lograrlo? pues comiendo nutritivamente, tomando agua, evitando estresarnos, desmaquillarnos antes de dormir etc etc. Lean el siguiente artículo que contiene un consejo importante para vernos mejor.


Hay veces que no podemos impedir que salga un grano, pero existe un remedio que seguramente lo tienes a la mano y es: La Aspirina. Sí! Leí que esta pastilla tan maravillosa además de quitarnos el dolor de cabeza, entre otros males, contiene ácido salicílico en forma sólida, este ingrediente es el más importante en todos los productos que ayudan a combatir el acné. Así que tomen nota:

Después de lavar tu cara muele la aspirina y agrégale un poco de agua para formar una pasta.
Aplica en los granos durante 3 minutos y enjuaga.

Otra manera de acabar con el acné y que también te puede ayudar a prevenir arrugas es usar retinol o vitamina A. El retinol lo puedes encontrar en pomadas contra quemaduras y piquetes de mosco.

Antes de dormir y después de lavar tu cara aplica la pomada como si fuera una mascarilla durante la noche. Cuando despiertes enjuaga con agua tibia y notaras una piel mucho más suave y las imperfecciones habrán desaparecido.

De la forma más pura y económica podemos eliminar los granitos!

Auxilio! Se me cae el Cabello!

Hola! me han preguntado sobre el cuidado del cabello, así que me puse a investigar un poco como podemos contrarrestar la caida del cabello, problema que muchas personas tienen.

Dicen los expertos que es normal que se caiga de 30 a 100 cabellos aprox. diarios pero ¿qué debemos hacer si se cae exageradamente?


Pues la caída del cabello sucede por distintas razones como una mala alimentación, medicamentos, factores hereditarios, al estrés, al uso excesivo de los tintes o de productos estilizadores.
Para tomar cartas en el asunto es muy recomendable que tomemos suplemento de vitaminas y minerales que contengan biotina porque además de ayudarnos en la caida del cabello sirve para disminuir los efectos negativos del cansancio y estrés.

La alimentación es super importante, chequen sus dietas en ellas deben de incluir cereales integrales, verduras, lacteos y pescado sino podrás experimentar una caida de 300 cabellos diarios! así que ojo. Hay nutrimentos que ayudan a mejorar la fuerza del cabello por ejemplo la biotina, el hierro, la vitamina B6, el azufre, el silicio y el cobre ¿Dónde los puedes encontrar? pues en alimentos como los cereales, verduras verdes, pollo, higado, plátanos, ciruelas, aguacates, leche y jitomate (tomate rojo) consumelos y seguro notarás un cabello mucho más bonito.


Si la caida es muy visible hay que identificarla:
*Crónica o Androgenética (Afecta sobre todo a los hombres); o
*Reaccional (afecta mas a las mujeres) puede adquirirse por factores externos como enfermedades, cambios hormonales o choques emocionales.

Para tratar estos dos tipos se recomienda mantener una buena higiene para controlar la grasa que se produce en el cuero cabelludo, y utilizar shampoos especiales o productos que contengan minoxidil,, ácido retinóico o nicotinato de coferol. Lo mejor es visitar a un dermatólogo para que especifique cual es mejor producto para cada tipo de piel y cabello.


Chicas algo básico para evitar la caida es no utilizar ligas de cabello tan apretadas o pinzas bajo presión. También traten de evitar el uso del secador o si es necesario usarlo mantenganlo a una buena distancia moviendolo en círculos para difuminar el calor porque el exceso de calor produce debilidad y se cae con mucho más facilidad.

Suerte!!

Remedios para..

Antes de buscar medicinas checa en tu cocina! Posiblemente tengas alimentos que te ayuden a combatir algunos males como ... Mal aliento, Mareo, Dolor de Cabeza, Una Cruda, Insomnio o tal vez necesites un remedio para estar más atenta y recordar todo en tu examen. Aquí te presento algunos alimentos naturales que te pueden servir y mucho!



Para el mal aliento: En algunas ocasiones los restaurantes utilizan el PEREJIL no como un simple adorno, sino también como una ayudadita a para que sus clientes no despidan un mal aliento por doquier. El perejil fresco es rico en el pigmento de las plantas conocido como clorofila la cual es un poderoso refrescante para el aliento. Así que si tomas mucho cafe o se te paso la cebolla tu remedio es masticar el perejil por un momento.

Para el mareo: Si por ejemplo sufres al tomar un vuelo o te marean los juegos de gran altura como la montaña rusa,es muy recomendable que tomes 500mg de jengibre aproximadamente puede ser en polvo o crudo media hora antes de que te subas a cualquier aparato que te provoque este malestar. Lo que hace el jengibre es que estimula y libera una hormona relajante que se llama serotonina.

Para el Dolor de Cabeza: Evitar que empiece este mal consumiendo una buena porción de proteínas y no de carbohidratos, porque sino lo que harás es que se dispare la azúcar en la sangre provocando este dolor. Se recomienda comer un huevo hervido. Pero si eres como yo , que no soy fan del huevo, entonces puedes probar con nueces, queso oaxaca o una barra de proteinas.

Para una Cruda: Evita este dolor tomando un jugo de naranja entes de la hora de los cocteles. La fructuosa te ayuda a eliminar el alcohol y sacarlo más rápido de tu cuerpo . Después de tu noche de copas tomate un vaso de jugo de frutas antes de irte a dormir para que no sufras al despertarte

Para el Insomnio: La Pasiflora está reconocida oficialmente como un tratamiento para la "inquietud nerviosa" actuando contra los problemas del sueño. Es recomendable que dejes reposar una cucharadita de hojas secas de Pasiflora de 10 a 15 minutos. También hay extractos en polvo o infusiones. Ayuda a calmar la ansiedad y a eliminar el insomnio y no crea ningún hábito de dependencia.

Para salir con buenas calificaciones: Comer chocolate es muy inteligente de tu parte sobre todo antes de que hagas un examen porque puedes tener una mejor actividad cerebral. Por ejemplo comete un pedacito de chocolate puede ser del tamaño de un kisses y elevaras tu desempeño.

¿Como eliminar el Acné?

Los molestos granitos nos pueden salir por varias cosas, entre algunas razones tenemos:

1. Mala Alimentación

2. Mala Higiene

3. Estrés

Para las personas que tengan este problema es importante que sigan con las siguientes recomendaciones:



Incluyan en sus comidas salmón y nueces. Ambos alimentos contienen ácidos grasos que combaten la inflamación y evitan que las glándulas de la piel se sobreestimulen.

Además de que las nueces te ayudan a combatir el problema del acné, sus propiedades te pueden beneficiar en otros aspectos de tu cuerpo, por ejemplo puedes mantener en buen estado a tu corazón, combate el colesterol malo, refuerza la memoria y evita el insomnio. Se recomienda comer un puñado de nueces diario.

Beban siempre agua, es la mejor fuente de Hidratación y tu piel se verá radiante!! Recomendable tomar de 3 a 4 vasos durante el día.


Lava tu cara con jabón neutro en el día y en la noche para equilibrar tu piel y mantenerla limpia. No te recomiendo que talles tu cara a diario, con el acné es mucho más sensible la piel, aplica mascarillas como las que te recomiendo en esta página, usa un exfoliante suave 1 vez por semana, te recomiendo uno de Bioré que se llama Pore Unclogging.

Si es posible descansa tu piel del maquillaje, si consideras que es muy necesario utilizarlo entonces es muy importante que uses uno antiacné, en tu ciudad seguramente existen tiendas dermatológicas, existen precios muy variados y accesibles. Yo les recomiendo uno de la marca Neutrogena y se llama SkinClearing Oil Free.


Si estás tensa tu cuerpo lo reflejará y será dificil enfocarse en combatir el acné. Aunque no lo creas, el estrés se puede exponer mediante granitos. Así que Relájate!! Ríe, mira películas de buen humor, date un baño con agua caliente disfruta de un jabón en gel con un rico aroma. Sal con tus amigas a divertirte, Comprate un ramo de rosas o enciende una vela con alguna fragancia agradable. El perfume ayuda a relajar la tensión de muchas personas.

Espero que les sirvan estas recomendaciones. Que tengan buen día!!

Perder Peso con las propiedades del Té Rojo

Anteriormente les proporcione un poco de información sobre las propiedades del té verde y entre sus funciones nos puede servir para bajar de peso, sin embargo existe el Té Rojo, con el que podemos obtener mucho mayores beneficios, si estas decidida a bajar de peso.


Debo de comentarles que he recopilado experiencias cercanas sobre el uso del te rojo y los resultados han sido excelente!!! Es importante recordarles que también tienen que hacer un esfuerzo en no comer tanta comida con grasa. Moderense.

Ahora les cuento un poco más del té. Los beneficios más comentados son que ayuda al buen funcionamiento del higado, ayuda a metabolizar mucho mejor las grasas, el colesterol, los triglicéridos... hasta el alcohol.

Que tal? por ejemplo si una noche tomaste mucho alcohol, tal vez tu cuerpo retenga esos líquidos y provoque que aumentes de peso, por lo que te recomiendo que te tomes el te rojo porque además de servirte para bajar la borrachera, provoca que el alcohol se absorba mucho más rápido y lo puedas eliminar de tu cuerpo.

En países asiáticos, sobre todo en China, toman el té para acompañar comidas pesadas y cuando la gente esta determinada en perder peso.

Otro de los beneficios es que te ayuda emocionalmente en caso de que tengas alguna depresión leve.

Además combate infecciones intestinales.

Para las personas que quieren bajar de peso se les aconseja comer frutas, verduras, pescado, huevos, pasta, pan integral y arroz. Traten de evitar la carne, bájenle al azúcar (de preferencia no coman cosas dulces después de las 7 de la noche)

Tomen 3 tazas de té rojo, la primera que sea en la mañana antes del desayuno, después pueden combinarlo entre comidas.

Espero que tengan muy buenos resultados, esta es otra manera más de estar saludable de forma natural.

Saludos
Fuente imagen:http://www.al-azahar.com/img/rojo2.jpg

Mascarilla Facial

Lo más importante de la piel es tenerla bien hidratada y limpia. En el mercado podemos encontrar cremas de todo tipo y precio creados con ese objetivo. Tal vez tengas la oportunidad de disfrutar de un spa. Pero si no, puedes beneficiarte de algunos productos naturales para tener excelentes resultados.

Algunos especialistas recomiendan aplicarte una mascarilla a base de yogur, que le da claridad y firmeza al cutis.
1. Te puedes aplicar el yogur solo; o
2.Agregarle una cucharada de miel, dos de avena y una cápsula de vitamina E

Limpia tu rostro y cúbrelo con la mezcla durante 5 minutos, después retira todo con agua tibia. Es recomendable aplicar la mascarilla 2 veces a la semana para sentirte y verte como nueva ;)

Cigarro y Alcohol mala combinación

Hola! Hace poco encontré esta nota en una revista espero lo tomen en cuenta para su salud.
Quienes combinan el cigarro con los tragos tienen 43 veces más posibilidades de padecer cáncer en la garganta y 235 veces más riesgo de sufrir cáncer nasal, de acuerdo con un estudio realizado por la Agencia Internacional para la Ivestigación sobre el Cáncern en Lyon(Francia)

Consejillos para ahorrar gas y gastar en otras cosas más interesantes

Que onda, oigan pues la verdad estaba pensando que en estos momentos de crisis debemos de ahorrar lo más posible sobre todo si nos gusta la buena vida y disfrutar de las pachangas jeje, entonces investigue un poco sobre como ahorrar gasolina y me encontre unos tips en feminis.com. Sobre todo en la ciudad con tanto tráfico. Espero que les sirva!!

El arranque en frío, frenar y acelerar continuamente, la fricción constante entre las partes mecánicas y de rodamiento, la resistencia que ofrece el aire al avanzar, etc., dan origen a un mayor consumo de combustible y a una contaminación inútil.

- Las pendientes utlizan mucha energía,cuando se acerque a una que vaya en subida debe acelerar gradualmente antes de entrar en ella. No acelere mientras esté subiendo, porque sólo logrará forzar el motor y gastará más gasolina.

- En el caso contrario, debes ahorrar su energía ayudándose del impulso que ganará el automóvilcon la pendiente hacia abajo.

- Cuando desees acelerar debe realizarlo de forma suave y gradual, puesto que la aceleración rápida consume mucho más gasolina y desgasta su motor, al igual que las altas velocidades.

- Debes anticiparse a las situaciones de frenado, estando siempre atenta de lo que pasa a su alrededor, esto le permitirá mantener la velocidad constante.

- Siempre trata de elegir autos pequeños, sobre todos en ciudades cogestionadas, simplemente porque son más económicos y fáciles al momento de estacionarlo.

- Pocas personas saben que mantener las ventanas abiertas aumenta la resistencia que ejerce el aire sobre nuestro vehículo, lo que deriva en un mayor gasto de gasolina, por lo mismo, mantén siempre las ventanas cerradas y utiliza la ventilación interior del auto.

- Revisa constantemente el tanque de gasolina, el que no quede bien cerrado produce evaporación o derrame de gasolina.

- Trata de mantener un control de los gastos realizados en gasolineras, así podrás notar inmediatamente ciertas irregularidades de los operarios de las mismas.

- Planea los tiempos de tus viajes, cuando esta atrazada, aceleras con mayor fecuencia, lo que repercute en la cantidad de combustible que utilizas.

- Si tienes que salir a lugares cercanos, evita utilizar el automóvil, esa es una forma de contribuir al medio ambiente, la estabilidad de tu cuerpo y a tu bolsillo.

- Al seguir estos simple consejos podremos ahorrar no tan sólo en el tema económico, sino que además podremos aportar para mejorar nuestro medio ambiente logrando que nuestro automóvil contamine en menor grado.