11 hábitos que cambiarán tu vida a saludable

Desarrollar buenos hábitos es la base de desarrollo y crecimiento personal. Todo lo que hacemos es el resultado de un hábito que se enseña antes a nosotros. Desafortunadamente, no todos los hábitos que tenemos son buenos, por eso estamos constantemente tratando de mejorar.
La siguiente es una lista de 10 hábitos prácticos que pueden hacer una gran diferencia en tu vida.

Leer Mas!

Beyoncé en México 2011

Para todos los seguidores de Beyoncé. Es probable que esté considerando visitar nuestro país.  Hay que hacer ruido en la página oficial de Facebook, http://www.facebook.com/beyonce y que dar click en "Me gusta" en todos los post que ha publicado mencionando México, tal vez estén midiendo el nivel de audiencia o público.

En septiembre inciará su gira Beyoncé: Year Of 4" ojalá podamos ver su show! 
Leer Mas!

Recetas gratis aperitivos y entradas vegetarianas

Saludos a todas espero que se encuentren bien, checando la pagina www.enplenitud.com un espacio donde también pueden encontrar muy buenos tips. Nos regala para descargar un recetario con aperitivos y comidas vegetarianas Revisenlo y agreguenle su toque personal para ofrecerlos a sus invitados.

Para descargarlo, visiten este página. http://www.enplenitud.com/libros/libro182.asp

Que tengan muy buen día!!



Leer Mas!

Libre de ojeras

Existen varias causas de porque tienes ojeras, desde factores genéticos hasta por no dormir lo suficiente. Conoce algunos métodos para verte fresca!

Estas son algunas recomendaciones, aplícalas y notarás la diferencia:

- Dieta saludable, bajale a la sal, porque retienes líquidos y con esto provocas que aparezcan bolsas debajo de tus ojos.

- Duerme bien, en posts anteriores, ya hemos comentado porque es tan importante dormir mínimo de 7 u 8 horas cada noche, es la mayor recomendación.

- Proteger tus ojos del sol. Utiliza un protector solar y lleva contigo unos lindos lentes.

- Manzanilla fría sobre los ojos. Aplica con algodones. Este truco te ayudará a rebajar la hinchazón.

Cónoces algún otro método, compártelo ?


Leer Mas!

INVERSION

Cada vez son más las mujeres que decidimos emprender un negocio. Visiten la siguiente página www.plugandreach.com y conozcan el paquete INVERSION, vivimos en un mundo competitivo y hay que aprovechar las herramientas que nos ofrecen

Pequeños detalles hacen la diferencia!


Leer Mas!

Sabias que no dormir lo suficiente hace que engordes..?

Leí un artículo en la revista EVE de Noviembre que de acuerdo con varias investigaciones. La falta de sueño ocasiona que disminuya la producción de la hormona leptina responsable de regular el apetito y el peso por lo que agregan los niveles de grelina encargada de provocar la sensación de hambre. Este desequilibro hormonal hace que comas más así que evita desvelarte tanto.

Se recomienda dormir 7 horas para cuidar no solo el peso sino tu salud en general. Además, no dormir lo suficiente debilita tu sistema inmune haciéndote más susceptible a ser atacada por los virus y las bacterias, disminuye la concentración y aumenta el riesgo de adquirir diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares...

Así que a dormir :)





Leer Mas!

Mejora tu postura

Para obtener una silueta más alargada y definida es recomendable hacer PILATES porque te ayudarán a fortalecer el centro de tu cuerpo, que es donde están los músculos que sostienen tu cuerpo ( abdomen, la espalda y los músculos pélvicos)






Leer Mas!

Como superar la depresion

Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido tristes, nostálgicos y desgano, incluso hasta nos consideramos sin atractivo ni potencialidades. Si estas emociones permanecen por más de unos días hay que ponernos más atención. Checa aquí como se puede combatir este estado de anímo de una manera natural.



De acuerdo a la asociación Americana de Psiquiatría, señala que tener más de 5 síntomas podrían ser una alerta de un episodio depresivo:

*Alteraciones en el apetito
*Exceso o falta de sueño
*Hiperactividad o apatía
*Pérdida de interés en lo que antes era considerable o agradable
*Debilidad Física
*Tristeza, llorar sin causa aparente
*Perdida de autoestima, culpabilidad
*Baja capacidad de concentración
*Ideas de muerte

Para conocer un poco más...

En el sistema nervioso hay neurotransmisores que influyen en nuestro estado de ánimo . Uno de ellos es la serotonina que si no llegamos a producirla en cantidad suficiente entonces es probable que empecemos a sentirnos tensos, estresados, decaídos y tristes de una manera anormal.

Se sabe que algunos alimentos ayudan a prevenir los procesos depresivos y a regular los cambios de humor, ya que propician la formación de neurotransmisores. Las vitaminas, minerales y proteínas son nutrientes que necesitamos para ello y en algunos casos deben administrarse, además de en la comida, mediante suplementos.

Para sentirnos bien ;) ....

Las frutas cítricas como la naranja, la mandarina o el kiwi, son excelentes porque contienen VITAMINA C y acuta contra el cansancio y estimula la actividad física y mental.

Para evitar la fatiga, y la irritabilidad anímica es bueno consumir productos lácteos, soya y sardina entre otros.

Especialmente para nosotras las mujeres, que tenemos etapas de cambios hormonales necesitamos consumir Hierro, mineral que ayuda mucho a controlar la depresión.

Todas las vitaminas del complejo B debemos de consumirlas, porque son muy requeridas por nuestro sistema nervioso para funcionar correctamente

Las PROTEINAS son súper poderosas ya que son las generadoras de neurotransmisores además de que logran que duermas placenteramente y reducen tu ansiedad.




ALIMENTOS QUE TE AYUDAN!!

Los chicharos: Aunque su aspecto es muy pequeño, lo que aporta a tu organismo es muy importante ya que contienen vitamina B1. Te ayuda a mejorar tus capacidades mentales y a controlar el estrés. Hay que concinarlos muy poco para que conserven sus nutrientes y obtengamos lo mejor de ellos.

Hmm.. el CHOCOLATE: Contiene teobromina y feniletilamina que ayudan a estimular el sistema nervioso y a provocar un estado de place.

Escarola: De las verduras, esta es la que contiene más ácido fólico y combate la debilidad, la fatiga y la irritabilidad. Preparate ensaladas incluyendola.

Kiwi: Evita la depresión y produce adrenalina, mucho más que la naranja.

Pan de trigo integral: debido a que lleva el grano entero, es una gran fuente de triptofano, generador de bienestar.

Pistaches: Anteriormente he publicado un articulo sobre los pistaches, spn súper ricos y contienen magnesio considerado el antidepresivo natural por excelencia y además regula el ritmo cardíaco y combate la debilidad. Además sus ácidos omega 3 hacen su labro en contra del decaimiento del ánimo.


Así que ya lo saben hay muchas maneras de combatir el mal estado de ánimo. Lean, hagan ejercicio, vayan al cine, jueguen ...
Si continuara el problema, es importante que asistan con un experto en el tema.



Leer Mas!

Cosmeticos. Básico: El Rimel

Tener unos ojos deslumbrantes es el mayor proposito del RIMEL, lee este artículo para que puedas hacer de el el arma secreta para tus ojos:

La mayoría de estos productos permanecen en buen estado solamente entre 3 y seis meses, porque su textura esta comprimida, no es del todo líquida y esta expuesta de manera constante a cambios de temperatura y presión. Tip: No bombees el aplicador y nunca le agregues agua o cualquier otra sustancia. Como sugerencia, anota la fecha en que usaste por primera vez, para que tengas idea cuando estará por caducar.


Esta máscara puede mejorar la calidad de tus pestañas, expertos recomiendan que uses fórmulas que se eliminen con agua y usar solo en ocasiones especiales aquellos que sean a prueba de agua, porque éstos últimos resecan tus pestañas y tambien pueden dañar tu piel al querer removerlo. Tip: Nunca remuevas con agua y jabón tu rimel, utiliza productos que sean específicos para ello y checa que posean propiedades nutritivas.

¡Cuidado! Rizar tus pestañas después de haber aplicado el rimel puede ser fatal porque corres el riesgo de romperlas e incluso de arrancarlas de raíz.

Como lograr el efecto deseado:

Aplícalo desde la base hasta las puntas moviendo tu mano de lado a lado suavemente.



*Para aumentar el tamaño óptico de tus ojos: Aplica una segunda capa sólo en las esquinas exteriores de las pestañas superiores. Rona Berg en su libro Belleza al Minuto:1,000 arreglos rápidos, comparte que para proporcionarle volumen a las pestañas es necesario que cuando la primera capa esté húmeda, debemos aplicar una pequeña cantidad de sombras o polvos sueltos sobre la curva de tus pestañas con ayuda de una brocha pequeña y antes de que se seque aplica otra capa de rimel.



*No uses más rimel del necesario. Si aplicas demasiado aumenta las posibilidades de que el producto de quiebre o corra, además de que las pestañas luciran duras y pundiagudas, su peso aumentará y podrían romperse.


Leer Mas!

8 Razones para despertarse temprano

Encontré un artículo en inglés en la página de Coed Magazine. Léanlo está muy interesante! Aquí esta la traducción al español.


1. Trabaja para ti mismo:

El mejor tiempo para el desarrollo personal es en la mañana. Cuantas veces te has quejado de no encontrar tiempo para leer aquel libro para tu crecimiento personal? Léelo por la mañana! Es lo mejor que puedes hacer para comenzar bien el día y estar motivada en el aspecto profesional, emocional, mental y espiritual.

2. Ejercita tu cuerpo: 

Realmente tengo que comentar sobre esto? Ya lo sabes! Ejercítate en la casa, ve a correr o ve al gimnasio (ya abren temprano eh!)

3.Prepárate para cosas grandes: 

Acaba con los pendientes pequeños, no dejes las cosas para mañana porque sino, se te iran acumulando. Un ejemplo.. checa tus emails temprano y deshecha los que ya no sirven, por la tarde ya no tendrás que preocuparte y podrás realizar otra actividad.

4. Incrementa tu productividad: 

Estas presionada por todo el trabajo que debes hacer?? Despiértate temprano, ve al trabajo y seguramente por la tarde ya habrás terminado para salir y ver una movie para relajarte! Si comienzas temprano haces tu día mas largo, puedes hacer mucho mas cosas durante el día y podrás terminar pronto.

5. Utiliza la mañana para reflexionar:

 Jim Citrin citó: "La tranquilidad de la mañana es generalmente el mejor tiempo para que y tu mente se encuentre en el mejor momento para resolver problemas o hacer planes". Si tienes oportunidad lee su artículo
Tapping the Power of Your Morning Routine para estar más enterada de que tan valiosa la mañana es. En el mismo articulo, Jim reporta que el 80% de los ejecutivos exitosos, se despiertan a las 5:30 am

6. Empieza con el dia:

Si puedes y te da tiempo. El mundo despierta cuando el sol aparece, y así deberías despertar tu también, porque somos parte de esta naturaleza! Claro que depende de el tiempo de aparición del sol en tu área o localidad.

7. Medita.
La meditación incluye un estado emocional balanceado durante el día. Realizalá por la mañana porque tu estas fresca y tu mente se encunetra en el mejor estado de relajación.

8. Vence el Tráfico.
Mejor ocupa ese tiempo para hacer otras cosas, en la escuela o en la oficina, en vez de sufrir y estresarte en el tráfico.

Todos estas razones son para que tu día sea de 10! y como recompensa puedar obtener tiempo libre!! para hacer lo que quieras en la tarde... leer un libro.. ir al cine.. nadar.. salir .. 

Leer Mas!

Retrasa el Envejecimiento ... con este licuado

Que tal chicas?? Para las que quieran prevenir las arrugitas, que muchas veces se presentan por la exposicion al sol o por la simple edad de la piel chequen este tip. Siempre es bueno tener una excelente alimentacion e hidratacion al cuerpo. Pero aqui les presento un licuado que nos puede ayudar!



Con alto contenido de antioxidantes y otros beneficios para nuestro organismo el Licuado de Pera y Fresa es muy recomendable.

Ingredientes:

• 1 Pera
• 1 Taza de fresas
• 1 Taza de yogurt natural
• ½ Taza de hielo



Desinfecta muy bien las fresas.
Licua primero la fresa y la pera, despues poco a poco agrégale el yogurt y el hielo.
Sirvelo en un vaso grande y disfutalo.


Leer Mas!

Negocio web SIN INVERSION

Hola a todos y todas!! Para los que esten interesados en crear un negocio y mejorar sus ingresos, no pierdan el tiempo y lean este articulo publicado en AreaEmprendedor. Seguramente les servirá:

... Buscando en la red y en revistas como entrepreneur, por mencionar una, encontre una forma de desarrollar un nuevo negocio sin la necesidad de invertir dinero, así es $0 de inversión.



El negocio se desarrolla en internet y las ganáncias dependen de nuestra capacidad de vender o, mejor dicho, ofrecer un servicio integral de desarrollo web, hacer páginas de internet en pocas palablras. Pero no se preocupen que no es necesario saber nada de programación ni diseño y esta es la parte interesante!!


En efecto, no es necesario tener habilidades de programador o diseñador web ya que se trabaja en un software en línea para desarrollar la web de los clientes que logres conseguir, realmente lo único que debes hacer, al afiliarte, es recopilar la información de tus clientes y un especialista de la red se encargan de diseñar todo para que tu sólo conluyas recibiendo tu comisión! 

El servicio que ofrece es bastante atractivo para tus clientes ya que es un "todo incluido" en el que por $3,940.00 (pesos mexicanos aprox. 290 USD) el cliente recibe hosting ilimitado (no importa cuanta información tenga su página), dominio .COM, diseño, publicación, cuentas de correo electrónico, en fin todo lo necesario para tener presencia profesional en la web.

Así que no es bastante dificil encontrar interesados en contratar el servicio ya que en promedio colocar una página puede llegar a costar el doble sin problemas.

Y si le aumentamos el beneficio de contar con una página gratis (para tu negócio) y una red de afiliados (los referidos por tí que se inscriban al programa de asociados, hasta 2 generaciónes) tu negocio puede llegar a dar muy buenos resultados.

Gracias a la flexibilidad del programa el negócio puede ser desarrollado por cualquier persona que cuente con una conexión a internet, en la escuela, cafetería, casa, etc. y en cualquier horario.

Así que adelante, pruebenlo y comenten que les parece.

Este es el link http://multimedia85.imexia.com/emprendedores/ donde pueden encontrar más información lo que recomiendo es que directamente escriban un mail a multimedia85@imexia.com para que aclaren todas sus dudas y les digan el procedimiento para afiliarse.

Les contestan de inmediato y los llevan paso a paso hasta que son parte de la red...

Así que a Ganar Dinero YA! 

Leer Mas!

Labios para dar una sonrisa linda o unos buenos besos

• Los labios son muy sensibles porque su piel es muy delgada por eso se irritan y se vuelven secos sobre todo cuando te expones mucho al sol o cuando estas en un clima muy frío, el viento, el agua... y otros factores.
  

Sigue esta rutina básica para tener unos labios saludables y libres de resequedad y despellejamiento

• Si sientes que tus labios están secos, por ningún motivo pases tu lengua para mojarlos. La verdad es que la saliva es un poco dañina para la piel puesto que contiene enzimas que la resecan aun más.

• Hidratalos bebiendo agua natural Aprox. 8 vasos al día.
  

• Si comes cosas saladas o ácidas, lo mejor es que laves tus labios, puesto que pueden quedar residuos de los alimentos que pueden irritarlos. 

• Evita fumar, provoca resequedad y los obscurece. 

• Usa diario un humectante labial 

• No abuses de los labiales de larga duración ya que pueden absorber parte de la humedad natural. Utiliza lipsticks de consistencia cremosa. 

• Si sufres de despellejamiento aplica un humectante que contenga crema de cacao en lapsos de 4 o 6 horas y no te arranques los pellejos! 

• Una vez a la semana puedes eliminar las células muertas pasando un cepillito de cerdas suaves durante 5 min. Después untate miel de abeja dandole a tus labios un masajito. 

Leer Mas!

Para controlar el Colesterol

Existe un alimento que nos puede ayudar a mantener un control sobre el colesterol y es el PISTACHE. Si ingieres entre 50 y 100 gramos de pistaches al día podrás reducir el riesgo de adquirir enfermedades cardiovasculares relacionadas con el colesterol malo. Además proporciona la misma cantidad de antioxidantes que se encuentran en las verduras de hojas verdes oscuro y en las frutas más coloridas.


Esta información esta demostrada por un estudio de la Universidad de Pennsylvania.


Leer Mas!

Consciente a tus Pies! Y Relajate...

¿Le brindas los cuidados que necesitan? Aquí te doy unos consejos para mantenerlos lindos. Ademas conoce los errores que debes evitar.

PURIFICA: Esta es la mejor manera de preparar a tu piel para suavizar y limpiar. Agrega en un recipiente, donde puedas introducir tus pies, Agua tibia y jabón suave, manten tus pies 10 minutos. Sécalos y después elimina los residuos con el removedor de esmalte.
(Si tienes pies cansados puedes agregar unas gotitas de aceite escencial de menta o lavanda)

RENUEVA LA EPIDERMIS: Combina en una licuadora
1 taza de nuez de castilla
2 cuacharaditas de aceite de jojoba
2 cucharaditas de aceite de almendras
1 taza de azucar morena
2 cucharaditas de miel

Listo, masajea durante unos minutos para que puedas eliminar las células muertas. Esta receta y otros tips los puedes encontrar en el libro Belleza al minuto de Rona Berg

RECORTA Y MOLDEA TUS UÑAS: Es muy importante que recortes tus uñas de acuerdo a su forma, es decir si su crecimiento es rectilíneo pues entonces debes de cortar en línea recta. Si tienes uñas encarnadas o exceso de piel endurecida lo mejor es buscar la ayuda de un especialista.

ÚLTIMOS TOQUES: Con un palito de naranjo empuja la cutícula hacia los lados y hacia atrás. Nunca la recortes! Así evitas tener infecciones. Aplica un bloque pulidor a tus uñas para continuar con el último paso.

PARA FINALIZAR: Existen productos especiales para exfoliar los pies y el poro y la cutícula estarán en las mejores condiciones para recibir nutrientes de todo tipo de tratamientos. Si decides pintar tus uñas es recomendable utilizar una base antes de aplicar las dos capas de color y luego el barniz protector.
Al finalizar tus dias te recomiendo que des un ligero masaje con tu crema humectante para cuerpo, te sentirás lista y relajada para descansar.

ERRORES QUE DEBES EVITAR

Abusar del Uso de Tacones Altos, Suelas Planas y Calzado demasiado estrecho

Usar piedras pómez para exfoliar la planta de tus pies. En estas piedras se pueden acumular bacterias que pueden provocar infecciones.

No desinfectar tu cortauñas y demás instrumentos para los pies.

Intentar forzar la dirección en la que crecen tus uñas

Ignorar los problemas de las uñas encarnadas.

Compartir tu cortauñas.

Recortar tus cutículas

No Hidratar tu Piel



Leer Mas!

Cuida El Agua

Hola a todos los que visitan Ella es Bonita! Quiero aprovechar este espacio para recordarles que debemos de cuidar el Agua, posiblemente en la ciudad donde te encuentres has escuchado que hay zonas en las que les cortan el suministro del agua, o a veces llevan semanas sin el líquido.

Los que aun contamos con este servicio somos privilegiados no creen? Pero debemos de tomar más medidas para cuidarla. Reflexiona e imaginate tan solo un dia sin una gota de agua!!

Ojalá puedan checar estos tips para ahorrar un poco más.


No Tardes tanto en la Ducha:

-Cuando enjabones el cuerpo y la apliques shampoo, cierra la llave.

- Si dejas abierta la llave para que se caliente el agua, te recomiendo que pongas una cubeta (balde o bandeja grande) donde pueda caer el agua. Así la puedes utilizar en otras cosas como lavar pisos, coches, platos, asear otras zonas.

Cierra la llave mientras te cepillas los dientes

- Antes de cepillarte los dientes agrega a un vaso agua para enjuagar.

Repara las fugas y filtraciones en llaves y tuberías:

-Bueno si no puedes reparar las fugas, o ves que en una calle o avenida existe una fuga por favor llama a las autoridades para dar el reporte y la reparen.

Lava los trastes en una bandeja con agua y no bajo la llave:

-También lo que puedes hacer es tapar la coladera y enjuagar

Lava el carro con cubeta y esponja, no con manguera

Por favor no juegues con ella.




Leer Mas!

Vuelve tus Poros Invisibles

No podemos eliminar los poros abiertos, pero lo que si podemos lograr es que casi ni se noten. Conoce la forma de hacerlo!

Es un método bastante sencillo e infalible y es a través de la aplicación de una mascarilla de huevo.

Empieza por lavar bien tu cara con un jabón neutro, pero asegurate que quede perfectamente limpia, libre de maquillaje.

Modo de preparación y aplicación :

1.Bate dos claras de huevo con un tenedor.

2. Mete la mezcla en tu congelador durante 2 minutos

3. Aplica con una brocha de preferencia

4. Deja que seque en tu piel durante 10 minutos.

5. Enjuaga con agua tibia

Después de esto aplica un tu tónico habitual y un humectante, checa que contenga ácido salicílico porque esto te ayuda también a evitar el brillo en tu piel.

Los componentes que tiene el huevo son geniales porque minimiza los poros y nutre la piel tan bien que la deja increiblemente suave.



Leer Mas!

Consejo: NO te RASURES!!

Hay veces en que es necesario utilizar los rastrillos porque a lo mejor no tenemos mucho tiempo para rasurarnos, pero por favro has esto en casos super extra necesarios! Usar esta herramienta para lucir una piel sin bello puede traerte malas consecuencias que seguramente no quieres ver.

Esas consecuencias son la hirritación, vellos encarnados y mucho mas anchos provocando que tu piel se note aspera a simple vista y ademas con los poros mucho más grandes. Lo mejor es utilizar otro método de depilación

Utiliza pinzas, cera u otro método porque mientras más arranques los vellos desde la raiz, se debilitaran y notaras en algunos casos que desaparece o que al menos salen mucho más delgados y lo mejor es que el tiempo de crecimiento tarda.


Después de una depilación es muy aconsejable hidratar la piel, existen en el mercado productos enfocados específicamente a eso, sino puedes comprar una crema especial aplica tu crema para el cuerpo.

Para evitar poner en riego la piel en caso de que desees quitar vello en el area de bikini, lo mejor es acudir a un especialista.

Leer Mas!

Los Mandamientos de las Finanzas

Hola chicas! Leí un artículo que me pareció muy interesante y que estoy segura que les puede ayudar mucho para tener sus finanzas estables y no estar sufriendo de dinero. Chequenlo y apliquenlo


De acuerdo a Jeffrey Strain columnista de thestreet.com, sitio especializado en asesoría de inversiones y finanzas, es necesario seguir estas reglas para manejar nuestro dinero.

1 Empieza hoy. Quizá ya hayas leído mucho sobre el tema, pero nada de esto tiene sentido si no fijas una fecha para poner en orden tus cuentas bancarias o para empezar ahorrar. No sigas posponiéndolo.

2 Salda tus deudas. Todas y a tiempo. Tu historial crediticio será determinadamente en el futuro si planeas solicitar un préstamo a un banco o cualquier institución de financiamiento.

3 Distingue entre lo que quieres y necesitas. Nada hay de malo en consentirte y darte algunos lujos, pero el saber distinguir entre una necesidad y un capricho será el primer paso para dejar de hacer compras compulsivas.

4 No gastes lo que no tienes. No sedas ante las presiones sociales, ni intentes guardar las apariencias o crearte un falso estatus. Las excusas son muchas y todas igual de absurdas. De acuerdo a Strain, “mucha gente es capaz de regular su presupuesto sin tener que cambiar su estilo de vida”.

5 Ahorra para ti. Strain sugiere abrir una cuenta bancaria- aparte de la que usas para realizar tus pagos – en la que automáticamente sea trasladado el 10% de tu sueldo, o el porcentaje que resulte conveniente a tu bolsillo y a tus necesidades.

6 Define tus metas. Es indispensable que fijes cuanto quieres ahorrar, con qué objetivo y a qué plazo.

7 Asume tu responsabilidad. Puedes escuchar consejos y opiniones sobre tus decisiones financieras, pero al final de cuentas, la responsabilidad absoluta es tuya. “Si has designado a alguien para manejar tus finanzas, retoma las riendas tu. Lee libros, consulta sitios web entra a foros y plantea preguntas” sugiere Strain.

8 Invierte. En cualquier empresa u objetivo que te brinde seguridad o haga crecer tu dinero.

9 Protege tus finanzas. No pierdas tus bienes más preciados, mejor asegúralos con una cobertura amplia.

10 Haz donaciones a una buena causa. En el mundo entero hay millones de personas mucho menos afortunada que tu. La cantidad que elijas será valiosa y, de acuerdo a Strain, “la contribución no solo puede ser monetaria; también puedes ofrecerte como voluntario o ayudar en la promoción de alguna campaña de ayuda”.

Leer Mas!

Continua la lucha para desaparecer los barros y las espinillas

Aquí les informo de otro remedio que seguramente les ayudará para combatir este problema que a muchos nos acecha. Como ya se los he comentado y no me cansaré de repetirlo jeje :D el primer paso para prevenir la aparición de los granos es mantener una rutina de belleza adecuada para tener una piel de 10, ¿cómo lograrlo? pues comiendo nutritivamente, tomando agua, evitando estresarnos, desmaquillarnos antes de dormir etc etc. Lean el siguiente artículo que contiene un consejo importante para vernos mejor.


Hay veces que no podemos impedir que salga un grano, pero existe un remedio que seguramente lo tienes a la mano y es: La Aspirina. Sí! Leí que esta pastilla tan maravillosa además de quitarnos el dolor de cabeza, entre otros males, contiene ácido salicílico en forma sólida, este ingrediente es el más importante en todos los productos que ayudan a combatir el acné. Así que tomen nota:

Después de lavar tu cara muele la aspirina y agrégale un poco de agua para formar una pasta.
Aplica en los granos durante 3 minutos y enjuaga.

Otra manera de acabar con el acné y que también te puede ayudar a prevenir arrugas es usar retinol o vitamina A. El retinol lo puedes encontrar en pomadas contra quemaduras y piquetes de mosco.

Antes de dormir y después de lavar tu cara aplica la pomada como si fuera una mascarilla durante la noche. Cuando despiertes enjuaga con agua tibia y notaras una piel mucho más suave y las imperfecciones habrán desaparecido.

De la forma más pura y económica podemos eliminar los granitos!



Leer Mas!