Un día con Veganos del D.F.

Saludos a todas espero que se encuentren bien, checando la pagina https://www.facebook.com/VeganosDF?fref=ts un espacio donde también pueden encontrar muy buenos tips.

Próximamente participaremos en el mercado vegano, presentando los productos para el cuidado de la piel y el cabello PHB Ethical Beauty y Amys Marrakech Secrets. 

Encontrarán mucha información sobre este estilo de vida, productos saludables talleres y más. 
Mas info aquí: https://www.facebook.com/events/386654754767361/


Los esperamos !! www.si-halal.com

Perder Peso con las propiedades del Té Rojo

Anteriormente les proporcione un poco de información sobre las propiedades del té verde y entre sus funciones nos puede servir para bajar de peso, sin embargo existe el Té Rojo, con el que podemos obtener mucho mayores beneficios, si estas decidida a bajar de peso.


Debo de comentarles que he recopilado experiencias cercanas sobre el uso del te rojo y los resultados han sido excelente!!! Es importante recordarles que también tienen que hacer un esfuerzo en no comer tanta comida con grasa. Moderense.

Ahora les cuento un poco más del té. Los beneficios más comentados son que ayuda al buen funcionamiento del higado, ayuda a metabolizar mucho mejor las grasas, el colesterol, los triglicéridos... hasta el alcohol.

Que tal? por ejemplo si una noche tomaste mucho alcohol, tal vez tu cuerpo retenga esos líquidos y provoque que aumentes de peso, por lo que te recomiendo que te tomes el te rojo porque además de servirte para bajar la borrachera, provoca que el alcohol se absorba mucho más rápido y lo puedas eliminar de tu cuerpo.

En países asiáticos, sobre todo en China, toman el té para acompañar comidas pesadas y cuando la gente esta determinada en perder peso.

Otro de los beneficios es que te ayuda emocionalmente en caso de que tengas alguna depresión leve.

Además combate infecciones intestinales.

Para las personas que quieren bajar de peso se les aconseja comer frutas, verduras, pescado, huevos, pasta, pan integral y arroz. Traten de evitar la carne, bájenle al azúcar (de preferencia no coman cosas dulces después de las 7 de la noche)

Tomen 3 tazas de té rojo, la primera que sea en la mañana antes del desayuno, después pueden combinarlo entre comidas.

Espero que tengan muy buenos resultados, esta es otra manera más de estar saludable de forma natural.

Saludos
Fuente imagen:http://www.al-azahar.com/img/rojo2.jpg

Dieta para bajar de peso "The Zone"

HOLA, encontre una dieta que tal vez les pueda interesar. Con ella existe la gran posibilidad de perder unos kilitos sin tener que hacer ejercicios extenuantes ni pasar hambre. Esta compuesta por 3 comidas y 2 tentempiés o aperitivos y fue creada por un doctor estadounidense llamado Barry Sears.
Consiste en mantener el equilibrio entre los carbohidratos, proteínas y grasas


No se debe dejar pasar más de cuatro horas sin comer puesto que de ser así, se dispararía la tasa de insulina alterando los niveles de azúcar en la sangre.

Para desayunar:

* 1 toronja en jugo
* 1/2 manzana
* 2 claras de huevo fritas en1 cucharadita de aceite de maíz
* 1 rebanada de jamón de pavo
* 50 gramos de queso panela

Para comer a media mañana:

* 1/2 pera
* 1/4 de taza de queso cottage
* 1 nuez

Para comer:

* 90 gramos de carne, pollo o pescado
* 1/2 taza de arroz
* 2 tazas de verdura cruda
* 1 cucharadita de aceite
* 1 kiwi

Para comer a media tarde:

* 3 galletas saladas
* 50 gramos de queso panela
* 2 aceitunas

Para cenar:

* 90 gramos de atún
* 2 tazas de lechuga
* 1 jitomate
* 1/2 rebanada de pan integral
* 1/2 cucharadita de mayonesa light

Ojalá que les sirva, les ayudará a disciplinarse en la comida, esta dieta esta muy balanceada porque pueden comer pollo, carne o pescado. Verán que se sentirán mucho mejor.

Yo les recomiendo que un día a la semana rompan la dieta pero ojo, deben de comer con moderación.

Saludos cordiales!!