Antes de buscar medicinas checa en tu cocina! Posiblemente tengas alimentos que te ayuden a combatir algunos males como ... Mal aliento, Mareo, Dolor de Cabeza, Una Cruda, Insomnio o tal vez necesites un remedio para estar más atenta y recordar todo en tu examen. Aquí te presento algunos alimentos naturales que te pueden servir y mucho!
Para el mal aliento: En algunas ocasiones los restaurantes utilizan el PEREJIL no como un simple adorno, sino también como una ayudadita a para que sus clientes no despidan un mal aliento por doquier. El perejil fresco es rico en el pigmento de las plantas conocido como clorofila la cual es un poderoso refrescante para el aliento. Así que si tomas mucho cafe o se te paso la cebolla tu remedio es masticar el perejil por un momento.
Para el mareo: Si por ejemplo sufres al tomar un vuelo o te marean los juegos de gran altura como la montaña rusa,es muy recomendable que tomes 500mg de jengibre aproximadamente puede ser en polvo o crudo media hora antes de que te subas a cualquier aparato que te provoque este malestar. Lo que hace el jengibre es que estimula y libera una hormona relajante que se llama serotonina.
Para el Dolor de Cabeza: Evitar que empiece este mal consumiendo una buena porción de proteínas y no de carbohidratos, porque sino lo que harás es que se dispare la azúcar en la sangre provocando este dolor. Se recomienda comer un huevo hervido. Pero si eres como yo , que no soy fan del huevo, entonces puedes probar con nueces, queso oaxaca o una barra de proteinas.Para una Cruda: Evita este dolor tomando un jugo de naranja entes de la hora de los cocteles. La fructuosa te ayuda a eliminar el alcohol y sacarlo más rápido de tu cuerpo . Después de tu noche de copas tomate un vaso de jugo de frutas antes de irte a dormir para que no sufras al despertarte
Para el Insomnio: La Pasiflora está reconocida oficialmente como un tratamiento para la "inquietud nerviosa" actuando contra los problemas del sueño. Es recomendable que dejes reposar una cucharadita de hojas secas de Pasiflora de 10 a 15 minutos. También hay extractos en polvo o infusiones. Ayuda a calmar la ansiedad y a eliminar el insomnio y no crea ningún hábito de dependencia.
Para salir con buenas calificaciones: Comer chocolate es muy inteligente de tu parte sobre todo antes de que hagas un examen porque puedes tener una mejor actividad cerebral. Por ejemplo comete un pedacito de chocolate puede ser del tamaño de un kisses y elevaras tu desempeño.
